「只有肌肉不會背叛妳」北一女校友的力量故事

從30歲到90歲的妳都值得參加這場座談會！因為肌力運動對女性的身心健康有著無可取代的影響。

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您曾經想過要預防骨質疏鬆嗎？或是想改善血糖與胰島素阻抗、降低失智症的風險、預防肌少症、舒緩憂鬱、穩定情緒、甚至提升生活品質？其實，這些健康目標，都有一個共通的關鍵：肌力訓練！

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誠摯邀請您參加線上座談會，我們邀請了五位來自不同運動經歷背景的北一女校友擔任分享者，帶來她們肌力訓練的真實經歷。

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2025年7月23日Ｗed晚上 8:00 – 9:30（美西時間）

Zoom 線上座談會​，歡迎來信報名！

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